Χρόνια Νεφρική Νόσος.
Κατανοώντας τη
Χρόνια Νεφρική Νόσο.
Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) είναι μια μακροχρόνια κατάσταση κατά την οποία τα νεφρά δεν λειτουργούν όσο καλά θα έπρεπε.
1 στους 10
πάσχει
Η ΧΝΝ μπορεί να πλήξει άτομα όλων των ηλικιών και φυλών.
CKD can hit people
of all ages and races.
9 στους 10
ασθενείς αγνοούν ότι πάσχουν.
Στην πραγματικότητα, η ΧΝΝ είναι αυτό που λέμε σιωπηλή πάθηση, που σημαίνει ότι οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν έως και το 90% της νεφρικής τους λειτουργίας πριν εμφανίσουν συμπτώματα.
Διαβήτης και αρτηριακή Υπέρταση ευθύνονται για τα 2/3 όλων των περιπτώσεων. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
Συνεχίζει να αυξάνεται μεταξύ των κυριότερων αιτιών θανάτου, με τους παγκόσμιους θανάτους να έχουν σχεδόν διπλασιαστεί τις τελευταίες 3 δεκαετίες.
Η ΧΝΝ χαρακτηρίζεται από την προοδευτική, μη αναστρέψιμη απώλεια της νεφρικής λειτουργίας με την πάροδο του χρόνου.
Η ΧΝΝ μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα σας, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας.
Η ΧΝΝ αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και πρόωρου θανάτου.
Η ΧΝΝ μπορεί να εξελιχθεί σε νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου που μπορεί να απαιτήσει αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού. Περισσότεροι από 2000 ασθενείς ξεκινούν αιμοκάθαρση στην Ελλάδα λόγω ΧΝΝ κάθε χρόνο.
Συμπτώματα και Διάγνωση
Συμπτώματα
Χαμηλή ενέργεια, ατονία, αδυναμία
Κακή όρεξη, απώλεια βάρους
Αφρίζοντα, χρώματος τσαγιού ή θολά ούρα
Ανάγκη να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά, συχνουρία
Πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους, οίδημα
Πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας, ειδικά το πρωί
Δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια
Μεταλλική γεύση, κακή γεύση στο στόμα
Ασυνήθιστη φαγούρα, κνησμός
Ναυτία και έμετος
Μυϊκές κράμπες, ιδίως τη νύχτα
Δυσκολία στον ύπνο, αυπνία
Δυσκολία να σκεφτείτε καθαρά, σύγχυση
Η ΧΝΝ μπορεί να διαγνωστεί.
Εξέταση ούρων
Έλεγχος αν υπάρχει αλβουμίνη (πρωτεΐνη του αίματος) στα ούρα σας.
Η αλβουμίνη στα ούρα σας για αρκετές εβδομάδες αποτελεί πρώιμο σημάδι νεφρικής νόσου.
Θεραπεία & επιλογές τρόπου ζωής
Κάνοντας υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής σου, μπορείς να επιβραδύνεις την εξέλιξη της ΧΝΝ.
Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας
Ρυθμίστε την αρτηριακή σας πίεση
Κάντε υγιεινές διατροφικές επιλογές
Λαμβάνετε την κατάλληλη πρόσληψη υγρών
Ασκηθείτε τακτικά
Χάστε βάρος
Σταματήστε το κάπνισμα
Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε
Μην παίρνετε τακτικά αντιφλεγμονώδη/παυσίπονα χάπια
Αποφύγετε τα φυτικά συμπληρώματα και εκείνα που χρησιμοποιούνται για bodybuilding
Ανάλαβε δράση τώρα.
